Nowe życie

Nic nie dotyka tak, jak zdrada, permanentne kłamstwa i sprowadzanie do roli ofiary. Osoba, która była dla Ciebie absolutnie najważniejsza, stała się właśnie Twoim wrogiem nr 1. To normalne, że po rozwodzie możesz mieć problemy z zaufaniem – nawet samej/samemu sobie! Ostatnim razem nie widziałaś(eś) czerwonych flag, co jeśli nie zauważysz ich ponownie? Cóż, życia nie można przeżywać w samotności i poczuciu lęku. Jestem stworzeni do przebywania w grupie, a nawiązanie głębokiej relacji z nowym partnerem/partnerką, przyjaciółmi i bliskimi wymaga…zaufania! Jak tego dokonać?

Daj sobie czas. Uczenie się jak zaufać ponownie to proces.

Znajdź wsparcie. Podziel się swoimi uczuciami z coachem rozwodowym CDC®, terapeutą lub grupą wsparcia.

Przyjrzyj się swojej przeszłości. Popatrz wstecz i zadaj sobie pytanie, czy przypadkiem nie zwątpiłaś/eś w samą/samego siebie.

Zacznij od małych kroków. Nie dziel się zbyt wieloma informacjami na samym początku nowego związku.

Bądź uważna/y. Słuchaj swojej intuicji i tego, co podpowiada Ci Twoje ciało.

Zadbaj o swoją strefę komfortu. Uważaj na osoby, które próbują przekraczać Twoje granice.

Zakładaj najlepsze intencje. Jednocześnie nie wahaj się mówić i wyjaśniać, jeśli czujesz, że ktoś rani Twoje uczucia.

Bądź czujna/y. Czy ta osoba dotrzymała słowa?

Oczekuj wzajemności. Czy ta osoba też Ci ufa?

Uczenie się jak zaufać ponownie to proces, czasem składający się z „dwóch kroków w przód i jednego kroku w tył”. Bądź dla siebie wyrozumiała/y, zaopiekuj siebie, swoje emocje. W końcu przyjdzie dzień, w którym wyjdzie słońce.